文：任苙萍Anita Ren

在職場上，我們常聽到一句話：「他真有貴人運！」
有的人似乎總能在關鍵時刻被提拔、被照顧、被看見；而有些人再怎麼努力，卻總覺得「不得人疼」……。

事實上，所謂的「貴人運」，並非命中注定，而是來自一種可培養的心理能量。
當一個人具備開放的心態、柔軟的表達方式與穩定的情緒，他的磁場就會改變，讓人自然而然想靠近、想幫助他。

以下，從心理層面剖析三個方向——心態、表達、情緒能量——帶你看清為什麼有些人能吸引貴人，而有些人總讓貴人卻步。

從「想被幫」變成「讓人想幫」——心態的轉換

心理學家 Carol Dweck 提出的「成長型思維」（Growth Mindset），是貴人運的第一道門。
這類人相信：人可以學習、可以調整、可以變更好。
當他們遇到困難，不是抱怨環境，而是思考「我還能怎麼做？」
這種主動、開放的心態，會讓人想幫他一把。

反之，那些「不得人疼」的人，往往陷在固定思維裡。

他們面對批評會防禦：「這又不是我的錯。」
覺得努力沒用：「反正主管只看臉色。」

這樣的語氣與態度，會讓人覺得「幫你也沒用」，久而久之自然孤立無援。

想要培養貴人運，關鍵在於改變觀點：
不是「我有沒有貴人」，而是「別人幫我會不會覺得值得？」
若你願意成長、懂得感謝、讓對方看到你有吸收、有進步，貴人自然會一個接一個出現。

會說話不等於討好——表達方式的溫度

在職場上，很多人誤會「貴人運」等於「嘴巴甜」。
但真正讓人願意幫你的，並不是奉承，而是「讓對方感覺被尊重、被理解」。

一個有貴人運的人，懂得傾聽。他會讓別人講完，會回應：「你提醒得很好，這我可能忽略了。」

這類語句聽起來微不足道，卻能讓對方感受到尊重；而不得人疼的人，往往習慣搶話、糾正、批評，或語氣過於強勢。久了讓人覺得「和你說話好累」，自然避之唯恐不及。

若想改善表達，可試試這兩個心理練習：
一是「同理開場」——先肯定對方一句再表達意見，例如：「我懂你擔心的點，不過我想補充一個角度。」
二是「三比一原則」——每三句陳述中至少一句關心或肯定別人，例如：「這報告方向不錯，我再幫忙補個數據。」
這些微小的語言轉變，會讓你從「刺蝟型同事」變成「好合作的夥伴」，貴人自然靠近。

穩定的情緒，是最強的吸引力

心理學研究顯示，人們最願意靠近「情緒穩定」的人，因為那代表安全與信任。
在職場中，能力強的人不少，但能控制情緒的人極少。
而真正有貴人運的人，幾乎都有一個共通點——他們能在壓力中保持冷靜。

面對衝突時，他們不急著反擊，而是先觀察、深呼吸、再回應。
這種「延遲反應」的習慣，是情緒成熟的表現。
相對地，那些情緒化、愛抱怨、愛八卦的人，往往不自覺消耗別人的能量。
而職場裡最珍貴的資源，就是「情緒能量」——誰讓人感覺舒服，誰就容易得貴人青睞。

保持情緒穩定的方法其實很簡單：
每天花五分鐘做情緒覺察，問自己：「今天我被什麼影響了？」
每週一次寫壓力日記，把不滿或挫折倒出來。
規律運動、散步、聽音樂，都是讓情緒磁場乾淨的方式。

先成為別人的貴人，貴人自然找上你

心理學中有一個概念叫「互惠效應」（Reciprocity Effect）——當你主動幫助他人，對方會在潛意識中想要回報你。
也就是說，最好的「吸引貴人法」，其實是「先成為別人的貴人」。

主動給新人一些經驗建議、幫同事分擔工作、真誠肯定別人的努力，這些微小的舉動，會在無形中種下人際好感。
久了，別人會覺得你是值得信任、願意同行的人。
而這些正向連結，終將匯成你的人脈磁場。

貴人運，是你氣場的延伸

職場上的貴人，其實不是命定的「好運」，而是一種心理能量的反射。
當你擁有開放的心態、溫和的表達與穩定的情緒，你就會散發出一種「讓人想幫」的磁場。
這樣的人，不需要去找貴人——因為他本身，就是貴人磁場的中心。

所以，與其祈求遇見貴人，不如從今天起，
練習成為那個讓人想靠近、願意幫助、值得信任的人。
當你成為別人的貴人，你的人生，也自然充滿貴人。